この記事の要約
- 台湾は環太平洋火山帯に位置し、全国100か所以上に温泉が湧き出る有数の温泉大国です。
- 台北から30分でアクセスできる北投温泉は、世界でも珍しい強酸性の北投石温泉（ラジウム泉）が湧く、台湾で最も有名な温泉地です。
- 礁溪温泉（宜蘭）は美肌効果の高いアルカリ性炭酸水素ナトリウム泉で、公共浴場が無料で利用できます。
- 台湾の温泉は日本と異なり、ほとんどの公共浴場・露天温泉で水着着用が必要です。
- 烏来・知本・四重渓・緑島など、地域ごとに異なる泉質と景観が楽しめます。
- 台湾の温泉マナーは日本と異なる部分が多く、事前に確認しておくことが大切です。
- 温泉施設は日帰り入浴・貸切風呂・宿泊プランから選べ、旅行スタイルに合わせて楽しめます。
台湾が温泉大国だということを、知らない旅行者はまだ多いかもしれません。
台湾は環太平洋火山帯に位置しており、全国各地に豊富な温泉が湧き出ています。
泉質も多彩で、美肌効果の高い炭酸水素ナトリウム泉、世界的に希少なラジウム泉、強酸性の硫黄泉、珍しい泥温泉、海底から湧き出る海底温泉まで揃っています。
台北の市内からアクセスできる北投温泉を筆頭に、宜蘭の礁溪温泉、東部の知本温泉、南部の四重渓温泉、離島の緑島温泉など、地域ごとに異なる魅力があります。
ただし、台湾の温泉は日本とは入浴スタイルやマナーが異なります。
水着入浴が基本であること、湯船の中でのマナーが日本と違うことなど、事前に知っておくべき注意点があります。
この記事では、台湾の人気温泉地9か所の特徴・泉質・おすすめ施設・アクセスと、台湾温泉のマナー・選び方まで徹底解説します。
台湾旅行に温泉を組み込みたい人は、ぜひ参考にしてください。
台湾の温泉の基本知識
台湾はなぜ温泉が多いのか
台湾は環太平洋火山帯（いわゆる「火の輪」）に位置しています。
プレートの衝突や火山活動により地熱エネルギーが豊富で、全国100か所以上に温泉が分布しています。
台湾北部の大屯山系（陽明山・北投周辺）は火山性の強酸性硫黄泉が特徴的です。
一方、中部・南部・東部の山岳地帯は、断層から湧き出る炭酸水素ナトリウム泉が多いです。
さらに台湾東方沖の離島・緑島は、世界に3か所しかない海底温泉の一つを持っています。
台湾の温泉の泉質
台湾の温泉は、日本の温泉と同じく複数の泉質があります。
主な泉質と特徴は以下の通りです。
| 泉質 | 特徴・効能 | 主な産地 |
|---|---|---|
| 炭酸水素ナトリウム泉 | 無色透明・肌をなめらかに・美人の湯とも呼ばれる | 礁溪、知本、烏来 |
| 硫黄泉（白硫黄泉） | 白黄色・強い硫黄臭・殺菌・皮膚病に効果 | 北投（一部） |
| 緑色硫黄泉 | 青緑色・世界的に希少・北投温泉の代名詞 | 北投（緑色硫黄泉源泉） |
| ラジウム泉（北投石温泉） | 微量放射能・世界的に希少・強酸性・効能多数 | 北投（地熱谷付近） |
| 泥漿温泉（マッド温泉） | 泥状・ミネラル豊富・美肌・保温効果 | 北投（一部） |
| 硫酸ナトリウム泉 | 無色・筋肉疲労回復・消化器系に効果 | 陽明山 |
| 含鉄泉 | 黄褐色・鉄分補給・保温効果 | 一部の山岳温泉 |
| 海底温泉 | 海底から湧き出る珍しい温泉・塩分含有 | 緑島 |
日本との違い：水着入浴が基本
台湾の温泉で最も日本と違う点は、入浴スタイルです。
台湾では、公共の温泉施設・露天温泉のほとんどが水着着用での入浴を求めています。
日本の裸での混浴・性別分離の裸入浴スタイルとは大きく異なります。
台湾で裸入浴が可能な施設は、個室の貸切風呂（湯屋・包廂）に限られることがほとんどです。
旅行の際は必ず水着を持参するようにしましょう。
台湾の温泉マナー
水着の種類に注意が必要
台湾の温泉では、水着の種類についても注意が必要です。
推奨されるのは、体にフィットしたスポーツタイプ・スクール水着タイプです。
フリルや飾りが多い水着・ゆったりしたビーチ用水着は不衛生と見なされる場合があります。
男性のトランクス型水着（ボクサータイプ）は多くの施設でNGとなっています。
男性はスクール水着タイプ、または競泳水着タイプが無難です。
女性もビキニや裾が広がる水着は避け、スクール水着やレーシングタイプが推奨されています。
入浴時のマナー
台湾の温泉では、日本と異なる入浴マナーが求められます。
以下の点に注意してください。
- 足は必ず入浴前に洗い清潔にする
- 髪の毛は湯に浸けない（帽子着用が必須の施設も多い）
- 顔をお湯につける・お湯で顔をこするのはNG
- 湯船の中で体を擦るのは禁止
- タオルを湯に浸けない（お湯が汚れるため）
- 水中を泳いだり水遊びをしたりするのは禁止
- 頭まで浸かるのはNG（胸くらいまでが基本）
- 周囲に水が飛ばないよう静かに入る
日本では肩まで浸かるのが一般的ですが、台湾では胸あたりまでのお湯に静かに浸かるスタイルが標準です。
手でお湯をすくって顔にかけるような日本での一般的な動作も、台湾ではマナー違反になる場合があります。
入浴の流れ
台湾の公共温泉を利用する際の基本的な流れは以下の通りです。
- 更衣室で水着に着替える（シャワーを浴びる）
- 足洗い場で足をよく洗う
- 温泉エリアへ移動する（ゆっくり入浴する）
- 退浴後はシャワーで体を洗い流す
- 更衣室で着替える
多くの施設では、タオルや水着のレンタルサービスも用意されています。
持参を忘れた場合は利用しましょう。
北投温泉
台湾最有名の温泉地
北投温泉（ベイトウ温泉）は、台北市内の北投区に位置する台湾で最も有名な温泉地です。
MRT（台北捷運）で台北中心部から約30分でアクセスできる利便性が大きな魅力です。
日本統治時代に開発された温泉地で、今も歴史的な建物や趣のある旅館が残っています。
北投温泉博物館は、日本統治時代の公衆浴場を改装した歴史的建造物で、無料で見学できます。
北投温泉の泉質
北投温泉には、3種類の異なる泉質の源泉があります。
1つ目は白硫黄泉です。
白黄色で半透明、硫黄臭が強い泉質で、強酸性（pH2.5〜6.5程度）です。
殺菌・消毒作用があり、皮膚病に効果があるとされます。
2つ目は緑色硫黄泉です。
うっすらと青みがかった緑色で、北投温泉を象徴する希少な泉質です。
地熱谷（別名：地獄谷）から湧き出る強酸性の温泉で、入浴できる施設は限られています。
3つ目は鉄硫黄泉です。
無色透明で硫黄臭が少なく、肌への刺激が比較的少ないです。
北投の中でも入門向けの泉質です。
地熱谷（鬼湖）
地熱谷は北投温泉の象徴的な観光スポットです。
約100℃の緑色硫黄泉が湧き出る池で、白い湯気が立ち上り幻想的な光景を作り出しています。
入浴はできませんが、無料で見学できます。
台湾最高酸性の温泉として世界的に知られており、温泉好きには必見のスポットです。
北投温泉のおすすめ施設
北投温泉エリアには様々なタイプの温泉施設があります。
北投公共露天浴池は、無料で利用できる公営の屋外温泉施設です。
水着着用が必要ですが、費用をかけずに北投の温泉を体験できる貴重なスポットです。
混雑しやすいため、平日の早朝や夕方が狙い目です。
加賀屋台北は、日本の老舗旅館・加賀屋が台湾に作った高級温泉旅館です。
日本式のおもてなしと北投の温泉を組み合わせた体験が楽しめます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 台北市北投区 |
| 泉質 | 白硫黄泉・緑色硫黄泉・鉄硫黄泉（3種） |
| アクセス | MRT淡水信義線「新北投」駅から徒歩5〜15分 |
| 日帰り入浴 | 可（北投公共露天浴池は無料） |
陽明山温泉
火山性の珍しい温泉地
陽明山温泉は、台北市北部の陽明山国家公園内に位置する温泉地です。
陽明山は活火山の大屯山系に属しており、火山性の酸性硫黄泉が特徴的です。
台北市街からバスで約40〜60分でアクセスできます。
陽明山温泉の特徴
陽明山の温泉は北投温泉と同系統の強酸性硫黄泉が中心ですが、複数の泉源があります。
硫磺谷地熱公園では野湯（屋外の自然温泉）を体験できます。
陽明山の自然の中での温泉体験は、都市観光とは異なる開放感があります。
春のシーズン（2〜4月）は陽明山の桜や花の見頃と温泉を組み合わせる旅行者が多く、大変混雑します。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 台北市北投区（陽明山国家公園内） |
| 泉質 | 強酸性硫黄泉・硫酸ナトリウム泉 |
| アクセス | MRT「剣潭」駅から陽明山バス乗り場でバスに乗車 |
| 日帰り入浴 | 可 |
烏来温泉
原住民族の文化と渓谷温泉の融合
烏来温泉（ウーライ温泉）は、新北市烏来区に位置する渓谷の温泉地です。
台北市中心部から車で約1時間のアクセスです。
烏来はタイヤル族の原住民族エリアとしても知られており、温泉と原住民文化を同時に楽しめます。
烏来温泉の特徴
泉質は炭酸水素ナトリウム泉で、無色透明・美肌効果が高く、肌がすべすべになると評判です。
南勢渓の渓流を望みながら入浴できる露天風呂は、自然の景観が美しいです。
烏来の街には小型のロープウェー（雲仙楽園ロープウェー）や、原住民文化を紹介する施設もあります。
温泉街の食堂では、タイヤル族の料理や山菜料理が楽しめます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 新北市烏来区 |
| 泉質 | 炭酸水素ナトリウム泉（美肌効果・無色透明） |
| アクセス | MRT「新店」駅から849番バスで終点「烏来」下車（約40分） |
| 日帰り入浴 | 可（無料の露天足湯もあり） |
礁溪温泉
台湾東北部・宜蘭の人気温泉地
礁溪温泉（ジャオシー温泉）は、宜蘭県礁溪郷に位置する台湾でも特に人気の高い温泉地です。
平地に湧き出る珍しい温泉で、田んぼの真ん中に温泉街があるという独特の景観が特徴です。
台北からは台湾高速鉄道（高鐵）と台鉄を乗り継いで約1時間、または高速バスで約1時間15分でアクセスできます。
礁溪温泉の泉質と特徴
礁溪の泉質は炭酸水素ナトリウム泉です。
無色透明で、肌をなめらかにする美肌効果が高く、美人の湯とも呼ばれます。
特筆すべきは、礁溪公共浴場が無料で利用できることです。
礁溪転運站（バスターミナル）に隣接した礁溪温泉公園には、無料の温泉浴場があります。
地元の人も多く訪れる公共浴場は、礁溪温泉の庶民的な魅力を体感できます。
礁溪温泉のおすすめポイント
礁溪は温泉だけでなく、食の面でも充実しています。
宜蘭名物の牛舌餅（パイナップルケーキの形の焼き菓子）・葱餅・鴨賞（鴨肉の加工品）・三星葱（三星ネギ）を使った料理など、宜蘭のグルメと組み合わせた旅が楽しめます。
宜蘭の農村風景・蘭陽博物館（宜蘭の自然と文化を紹介）・冬山河親水公園なども周辺の観光スポットです。
温泉街には中〜高級の温泉ホテルが多く、一泊二日の温泉旅行に最適な場所です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 宜蘭県礁溪郷 |
| 泉質 | 炭酸水素ナトリウム泉（美肌効果・無色透明） |
| アクセス | 台鉄「礁溪」駅から徒歩10〜15分／高鐵「宜蘭」駅からバスで約20分 |
| 日帰り入浴 | 可（礁溪温泉公園の浴場は無料） |
知本温泉
台湾東部・台東の緑豊かな温泉地
知本温泉（チーベン温泉）は、台東県卑南郷に位置する台湾東部を代表する温泉地です。
豊かな熱帯植物に囲まれた自然の中にある温泉地で、台湾の東海岸旅行と合わせて訪れる人が多いです。
台東市からタクシーまたはバスで約20〜30分でアクセスできます。
知本温泉の特徴
知本の泉質は炭酸水素ナトリウム泉で、無色透明で肌がすべすべになります。
泉温は約55℃と高温の源泉が多く、温泉の力が強いと評判です。
知本渓沿いに温泉ホテルが点在しており、緑豊かな景観と温泉を組み合わせた滞在が楽しめます。
台東の豊かな自然と原住民族文化（卑南族・アミ族など）も近く、台湾東部旅行の中心地として位置づけられています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 台東県卑南郷 |
| 泉質 | 炭酸水素ナトリウム泉（無色透明・美肌） |
| アクセス | 台鉄「台東」駅からタクシーで約20分、バス（8128番）で約30分 |
| 日帰り入浴 | 可（温泉ホテルの日帰り入浴プランが充実） |
四重渓温泉
台湾最南端の歴史ある温泉地
四重渓温泉（スーチョンシー温泉）は、屏東県車城郷に位置する台湾最南端の主要温泉地です。
日本統治時代から開発され、台湾四大名泉の一つに数えられる歴史ある温泉地です。
墾丁国家公園のすぐ北に位置しており、南台湾の観光と組み合わせやすいです。
四重渓温泉の特徴
泉質は炭酸水素ナトリウム泉で、透き通ったお湯が特徴です。
泉温は約48〜65℃と高温です。
小規模ながら落ち着いた雰囲気の温泉街で、のんびりとした滞在が楽しめます。
台湾南部に位置するため、冬でも暖かく、温泉と温暖な気候の組み合わせが快適です。
国立海洋生物博物館（屏東）や墾丁の観光と組み合わせると効率的に楽しめます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 屏東県車城郷 |
| 泉質 | 炭酸水素ナトリウム泉（透明・高温） |
| アクセス | 高鐵高雄駅から台湾好行バス（墾丁快線）で約2時間 |
| 日帰り入浴 | 可 |
泰安温泉
台湾中部・苗栗の秘境温泉
泰安温泉（タイアン温泉）は、苗栗県泰安郷の山岳地帯に位置する自然豊かな温泉地です。
台湾中部の山間部に位置しており、日常の喧騒を離れた秘境感が魅力です。
泰安温泉の特徴
泉質は炭酸水素ナトリウム泉で、無色透明・美肌効果が高いです。
泰安渓沿いに温泉ホテルが点在しています。
周辺には農業体験・ハイキング・原住民族（タイヤル族）文化体験のスポットが多く、自然体験と温泉を組み合わせた滞在が楽しめます。
台湾中部旅行（日月潭・阿里山など）の途中で立ち寄るコースとしても人気があります。
緑島温泉
世界に3か所しかない海底温泉
緑島温泉（リュイダオ温泉）は、台東の東方沖に浮かぶ離島・緑島にある世界的に非常に珍しい温泉です。
海底から湧き出る海底温泉は、世界に3か所しかありません（緑島・イタリア・アイスランド）。
台東からフェリーで約50分でアクセスできます。
緑島温泉の特徴
朝日温泉と呼ばれる緑島の温泉施設は、太平洋を望む美しい海辺に位置しています。
泉質は海水を含む塩化ナトリウム系の温泉で、潮の香りが漂います。
夜明けの太平洋を眺めながら入浴できる朝日温泉は、台湾で最もロマンティックな温泉体験の一つです。
緑島はダイビングや海水浴のスポットとしても人気が高く、海のリゾートと温泉を組み合わせた旅が楽しめます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| エリア | 台東県緑島郷 |
| 泉質 | 海底温泉（世界3か所のみ・塩分含有） |
| アクセス | 台東富岡漁港からフェリーで約50分 |
| 日帰り入浴 | 可（朝日温泉施設） |
台湾の温泉の選び方
旅行スタイル別の温泉地の選び方
台湾には個性豊かな温泉地が揃っており、旅行スタイルによって選ぶ場所が変わります。
| 旅行スタイル | おすすめ温泉地 | 理由 |
|---|---|---|
| 台北からの日帰り温泉 | 北投・陽明山・烏来 | MRTやバスで30〜60分圏内 |
| 美肌効果を重視したい | 礁溪・烏来・知本 | 炭酸水素ナトリウム泉で美人の湯 |
| 台湾最大規模・歴史ある温泉 | 北投 | 日本統治時代から続く有名温泉地 |
| 自然と温泉を一緒に楽しみたい | 烏来・泰安・知本 | 渓谷・山岳・熱帯植物の景観が美しい |
| 南台湾観光と組み合わせたい | 四重渓 | 墾丁・屏東の観光と同行程で訪問しやすい |
| 世界にない特別な体験がしたい | 緑島 | 世界3か所のみの海底温泉 |
| 一泊二日の温泉旅行 | 礁溪・知本 | 温泉ホテルが充実・周辺観光も豊富 |
無料・格安で楽しめる温泉
台湾には、費用をかけずに温泉を体験できるスポットがあります。
礁溪温泉公園の公共浴場は無料で利用できます。
北投の公共露天浴池も無料で入浴できます。
烏来には無料の足湯スポットもあります。
温泉旅行の予算を節約したい場合は、こうした公共施設を活用するのも賢い方法です。
季節別の台湾温泉の楽しみ方
冬（12〜2月）が特におすすめ
台湾の温泉は、一年を通して楽しめますが、冬季が特に人気です。
台北（北部）は冬に10〜15℃まで冷え込みます。
湿度が高く体感気温がさらに低く感じられるため、温泉の温かさが特にありがたい季節です。
冬の北投温泉・礁溪温泉は、台湾ローカルにとっても人気が高く、週末は混雑します。
春（2〜4月）の陽明山温泉
春の陽明山は、台湾の桜（山桜）や花の名所として知られています。
2〜4月には陽明山花季が開催され、花の見物と温泉を組み合わせた旅行者で非常に賑わいます。
この時期の陽明山はバス待ちなどの混雑が予想されるため、早朝の出発をおすすめします。
夏（6〜9月）の緑島温泉
緑島のダイビング・シュノーケリングのベストシーズンは夏です。
海の活動と世界唯一の海底温泉を組み合わせた夏の緑島旅行は、非常に充実した体験になります。
ただし台湾の夏は非常に暑いため、長時間の入浴には注意が必要です。
台湾温泉旅行で気をつけること
水着・帽子の準備を忘れずに
台湾の温泉に行く際は、水着と帽子（または水泳キャップ）を必ず持参しましょう。
施設によってはレンタルもありますが、サイズが合わない場合もあります。
特に男性は、ボクサータイプ・トランクスタイプの水着はNGな施設が多いため、スポーツタイプ・スクール水着タイプを準備しましょう。
高温泉への長時間入浴は禁物
台湾の温泉は泉温が高い源泉が多く、長時間の入浴は体に負担がかかります。
特に高温泉（50℃以上）では、一度の入浴を10〜15分程度にとどめ、休憩を挟みながら楽しみましょう。
台湾の夏場の屋外温泉は、外気温も高いため熱中症リスクに注意が必要です。
アクセス手段の事前確認が重要
礁溪・知本・四重渓・緑島など、台北以外の温泉地は公共交通が限られる場合があります。
旅行前に最新のバス・電車時刻表と所要時間を確認しましょう。
タクシーやレンタカーを活用すると行動の自由度が上がります。
よくある質問
Q. 台湾の温泉は水着が必要ですか？
A. ほとんどの公共温泉・露天温泉では水着着用が必須です。個室の貸切風呂（湯屋・包廂）では裸入浴ができる場合もあります。水着はスポーツタイプ・スクール水着タイプが推奨されており、男性のボクサー型トランクスはNGな施設が多いため注意が必要です。
Q. 台北から一番行きやすい温泉はどこですか？
A. 台北から最もアクセスしやすいのは北投温泉です。MRT淡水信義線で「新北投」駅まで乗り換えを含めて約30〜40分でアクセスできます。烏来温泉もMRT新店駅からバスで約40分です。陽明山温泉は剣潭駅からバスで約40〜60分です。
Q. 台湾で一番有名な温泉地はどこですか？
A. 台湾で最も有名な温泉地は北投温泉です。日本統治時代から開発された歴史ある温泉地で、世界的に希少なラジウム泉（北投石温泉）が湧くことで国際的に知られています。台北から日帰りでアクセスできる利便性も人気の理由です。
Q. 台湾温泉で日本と異なるマナーは何ですか？
A. 主な違いは（1）水着着用が基本、（2）顔をお湯につけたり擦ったりしない、（3）頭まで浸かるのはNG（胸くらいまで）、（4）湯船の中で体を擦らない、（5）タオルを湯に浸けない、（6）髪の毛を湯に浸けない、などです。日本の感覚で入浴すると他の入浴者に不快感を与える場合があるため注意しましょう。
Q. 台湾で無料で入れる温泉はありますか？
A. はい、あります。宜蘭の礁溪温泉公園の公共浴場、台北の北投公共露天浴池は無料で利用できます。新北市の烏来温泉エリアにも無料の足湯スポットがあります。
Q. 台湾温泉で宿泊できる場所はどこですか？
A. 礁溪温泉・知本温泉・北投温泉は温泉ホテルが特に充実しています。中でも北投の加賀屋台北は日本式おもてなしの高級温泉旅館として人気です。礁溪は高品質な温泉ホテルが多く、一泊二日の温泉旅行の定番地です。
Q. 世界でも珍しい台湾の温泉はありますか？
A. 2か所あります。1つ目は北投温泉のラジウム泉（北投石温泉）で、台湾・日本の秋田県にしか産出しない北投石という鉱石から放出される微量放射能温泉は世界的に希少です。2つ目は緑島の朝日温泉で、海底から湧き出る海底温泉は世界に3か所しか存在しません（台湾緑島・イタリア・アイスランド）。
まとめ
台湾は環太平洋火山帯に位置する温泉大国で、北投・陽明山・烏来・礁溪・知本・四重渓・泰安・緑島など個性豊かな温泉地が全国に点在しています。
泉質も炭酸水素ナトリウム泉（美肌の湯）・硫黄泉・ラジウム泉・海底温泉と多彩で、目的に応じた温泉選びが楽しめます。
台北から日帰りで手軽に楽しむなら北投・烏来・陽明山、宿泊を伴う温泉旅行なら礁溪・知本がおすすめです。
特別な体験を求めるなら、世界でも珍しい緑島の海底温泉は一生の思い出になります。
台湾の温泉は日本と入浴スタイルが異なります。水着着用が基本・顔をお湯につけない・頭まで浸からないなど、事前にマナーを確認しておくことが快適な温泉体験への近道です。
台湾旅行の行程に温泉を組み込めば、食・観光・文化に加えて、台湾の豊かな地熱エネルギーが生み出す自然の恵みも満喫できます。
ぜひこの記事を参考に、自分にぴったりの台湾温泉旅行を計画してみてください。