台東観光ガイド｜台北からの行き方・おすすめスポット・グルメ・モデルコース

2026年10月8日

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台東（タイトン）は、台湾の南東部にある自然豊かな県です。
太平洋に面した海岸線と、中央山脈のふもとに広がる田園が魅力です。
台北からは少し遠いですが、そのぶん「台湾らしいのんびりした風景」が残っています。

この記事では、台東観光に必要な情報をまとめました。

台北・高雄・花蓮からの行き方と所要時間の目安
台東のおすすめ観光スポット（2026年10月時点の現状つき）
熱気球カーニバルなどのイベント
台東グルメ
現地での移動手段とモデルコース

料金や時刻は変わることがあります。
出発前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。

台東とは？台湾南東部の概要

台東県は、台湾本島の南東部に位置します。
北は花蓮県、西は中央山脈をはさんで高雄・屏東と接しています。
南北に細長く、東側は太平洋です。

台東の特徴は、次の3つです。

特徴	内容
原住民族の文化	アミ族・プユマ族・パイワン族など、多くの民族が暮らす地域です
豊かな自然	海岸線・縦谷（花東縦谷）・山の景色がそろいます
農産物	池上米や釈迦頭（バンレイシ）など、農業がさかんです

原住民族の文化に興味がある方は、台湾の原住民もあわせてご覧ください。
台東を訪れる前に知っておくと、旅がより深くなります。

台北・高雄・花蓮から台東への行き方

台東へのアクセスは、主に「鉄道」と「飛行機」です。
出発地ごとに、所要時間と料金の目安を比べてみましょう。

出発地	手段	所要時間の目安	料金の目安
台北	台鉄（自強号・普悠瑪号など）	約3.5〜5時間	自強号で936元（2025年6月改定後）
台北（松山空港）	飛行機（立栄航空・華信航空）	約1時間5分	往復で約2,540〜4,300元（変動あり）
高雄	台鉄（南廻線）	約2時間前後	公式で確認
花蓮	台鉄（台東線）	約2時間	公式で確認

台北から台東：鉄道で行く

台北から台東へは、台鉄の特急（自強号・普悠瑪号など）が便利です。
列車によって所要時間は大きく変わります。
速い列車でも約3.5時間、停車駅が多い列車では5時間ほどかかります。

ポイントは次のとおりです。

速い列車（普悠瑪号など）は早めに売り切れやすい
週末・連休は特に混雑する
2025年6月に台鉄の運賃が改定されている

切符の予約方法は、台湾鉄道の切符の買い方で詳しく解説しています。
車内で食べる駅弁は、台鉄弁当も参考にしてください。

台北から台東：飛行機で行く

時間を節約したい方は、飛行機がおすすめです。
台北の松山空港から台東の豊年空港まで、立栄航空と華信航空が運航しています。
飛行時間は約1時間5分です。

往復料金の目安は約2,500〜4,300元前後です（時期や予約時期で大きく変動するため、航空会社の公式サイトで確認してください）
機材はATR72など小型のプロペラ機が中心です
台東空港から市内までは、タクシーやバスで移動します

高雄から台東：南廻線で行く

高雄からは、台鉄の南廻線を使います。
南廻線は電化が完了し、普悠瑪号なども走っています。
所要時間は列車によって違いますが、2時間前後が目安です。
途中、太平洋が見える区間もあります。

墾丁と組み合わせる旅も人気です。
墾丁方面と組み合わせる場合も、南廻線が便利です。

花蓮から台東：花東線で行く

花蓮から台東までは、鉄道で約2時間です。
花蓮と台東をセットで回る「台湾東部周遊」は定番のルートです。
花蓮側の情報は、花蓮観光・太魯閣の現在をご覧ください。

台東のおすすめ観光スポット

ここでは、2026年10月時点で見学できることを確認したスポットを紹介します。
営業時間は変わることがあるため、訪問前に確認してください。

スポット	エリア	現状（2026年10月時点）
台東森林公園	台東市	入園・駐車無料。開園07:30〜17:30
卑南文化公園	台東市	見学可。時間・料金は公式で確認
多良駅	太麻里郷	07:00〜18:00に開放
三仙台	成功鎮	八拱橋は改修のため通行止め。本島側は見学可
鹿野高台	鹿野郷	熱気球カーニバルの会場
伯朗大道	池上郷	見学可。車の乗り入れに規制あり
知本温泉	卑南郷	温泉ホテルが営業中

台東森林公園

台東市内にある、広さ約280ヘクタールの大きな公園です。
園内には琵琶湖・鷺鷥湖・活水湖の3つの湖があります。
散策やサイクリングにぴったりです。

開園時間：07:30〜17:30
入園料・駐車料：無料（以前は有料でしたが、無料化されました）
住所：台東県台東市華泰路300号

卑南文化公園

約2,500年前の「卑南文化」の遺跡を、その場で公園にした場所です。
台湾で初めての現地考古遺跡公園とされています。
敷地は約30ヘクタールあります。

出土した石器や玉器は、国立台湾史前文化博物館（史前館）が所蔵しています。
開園時間や入場料は変わることがあるため、史前館の公式サイトで確認してください。

多良駅（太麻里）

「台湾で最も美しい海の見える駅」と呼ばれる人気スポットです。
現在は旅客営業をしていない駅ですが、観光地として開放されています。

開放時間：07:00〜18:00（時間外は閉鎖）
入園時に1人10元の清掃費がかかります（2026年時点の情報。変わる場合があります）
見どころ：旧ホームからの海の眺め、列車が海沿いを走る姿

太麻里は、夏の金針花（ワスレグサ）の季節も人気です。

三仙台（成功鎮）

海に浮かぶ小島と、8つのアーチを持つ「八拱橋」で有名な景勝地です。
ただし、2026年5月4日から八拱橋の大規模改修が始まりました。
工事期間中は橋が全面通行止めで、離島側には渡れません。
通行止めは2027年末ごろまでの予定と報じられています。

本島側の園地は開放されています。
礫浜や海岸の景色は楽しめます。
再開時期は東部海岸国家風景区の公式発表を確認してください。

鹿野高台

縦谷を見下ろす高台で、パラグライダーや熱気球で知られています。
夏には「台湾国際熱気球カーニバル」の会場になります。
イベント期間以外も、景色を見に訪れる人が多い場所です。

池上・伯朗大道

池上の田んぼの中をまっすぐ伸びる道です。
電柱がない広い田園風景で知られています。

注意点があります。

一般の車両（電動バイクを含む）は原則として進入できません（農業車両や池上の住民などを除く）
周辺の駐車場に停めて、徒歩か自転車で入ります
違反すると罰金の対象になります
規制は期間を定めて公告されるため、最新の内容は池上郷の公式情報で確認してください

池上の町では、レンタサイクル店が多くあります。

知本温泉

台東を代表する温泉地です。
温泉ホテルに泊まる方法と、日帰りで湯屋を利用する方法があります。
ホテルによっては改装で休業することがあるため、予約前に営業状況を確認してください。

台湾全体の温泉は、台湾の温泉完全ガイドにまとめています。

台東の季節イベント

台湾国際熱気球カーニバル

台東の夏を代表するイベントです。
会場は鹿野高台で、例年7月〜8月ごろに開催されます。

項目	2026年の例
期間	2026年7月4日〜8月20日
会場	鹿野高台
係留体験・展示	早朝と夕方が中心
光の演出・音楽会	夜や早朝に開催
休み	期間中の火曜日は休み（2026年）

開催時期や内容は年ごとに変わります。
詳しくは台湾国際熱気球カーニバル（台東）をご覧ください。

元宵節の「炸寒単」

旧暦1月15日の元宵節の時期には、台東市で「炸寒単」という行事が行われます。
爆竹を浴びる迫力ある民俗行事です。
例年、旧正月の時期に合わせて開催されます。

台東のグルメ

池上弁当

池上は、おいしいお米の産地として有名です。
その池上米を使った「池上弁当」は、台湾全土で知られる存在です。
池上駅周辺には弁当店が並びます。
店舗の営業時間は事前に確認してください。

釈迦頭（バンレイシ）と鳳梨釈迦

台東は、台湾の釈迦頭の一大産地です。
台湾の釈迦の栽培面積の約9割が台東にあるとされます。

種類	特徴	旬の目安
釈迦頭（在来種）	果肉が一房ずつ分かれる	公式・産地情報で確認
鳳梨釈迦	果肉がつながり、甘さとさわやかさがある	11月下旬〜翌4月ごろ

そのほかのグルメ

台東には、原住民族の料理や海の幸もあります。
例としては次のようなものがあります。

原住民族料理（山菜や竹筒ご飯など）
成功漁港周辺の海鮮
台東市内の夜市や朝ごはんの店

店名は変わりやすいため、地図アプリで最新の営業状況を確認してください。

台東での移動手段

台東は観光スポットが広い範囲に点在しています。
移動手段の選び方が、旅の満足度を左右します。

手段	向いている人	注意点
レンタカー	自由に回りたい人	日本の免許＋中国語翻訳文が必要
レンタルバイク	市内や近場を回る人	運転できる条件を事前に確認
台湾好行（観光バス）	運転しない人	本数が少ないので時刻表を確認
現地ツアー・貸切車	効率よく回りたい人	料金は事前に比較

日本の免許で運転する条件

台湾と日本は、運転免許の相互承認を行っています。
日本人が台湾で運転するには、一般的に次の3点が必要です。

日本の運転免許証（原本）
免許証の中国語翻訳文（JAFなどで発行）
パスポート

運転できる期間は、入境から1年以内が目安です。
条件は変わることがあるため、JAFや台湾の交通部の公式情報で確認してください。

台湾好行「東部海岸線」

台東から海岸線を北上する観光バスです。
台東の転運站（バスターミナル）を起点に、台11線沿いのスポットを結びます。
1日券などのお得な乗車券もあります。
三仙台方面へ行くときに便利です。

台東観光のモデルコース

1泊2日：市内と縦谷

日程	内容
1日目	台北から飛行機または鉄道で台東へ → 台東森林公園 → 卑南文化公園 → 市内で夕食
2日目	鉄道で池上へ → 伯朗大道をサイクリング → 池上弁当 → 台北へ戻る

2泊3日：海岸線と温泉もセットで

日程	内容
1日目	台東到着 → 台東森林公園 → 市内泊
2日目	台湾好行やレンタカーで海岸線へ → 三仙台（本島側）→ 成功漁港 → 市内泊
3日目	多良駅 → 知本温泉で入浴 → 台東から帰路へ

夏なら、鹿野高台の熱気球カーニバルを組み込むのもおすすめです。