【2025年最新】台湾と日本の時差は何時間？時差ボケ対策や現地時間の確認方法まで徹底解説！

2025年6月15日2025年6月16日

本サイトはAmazonアソシエイトとして適格販売により収入を得ています。

投稿日：2025年6月16日｜ 更新日：2025年6月16日

台湾と日本の時差は何時間？【結論：時差は1時間】

台湾と日本の時差は1時間です。日本の方が台湾よりも1時間進んでいます。たとえば、日本が午前10時のとき、台湾では午前9時になります。

この時差は一年中変わることはありません。つまり、台湾はサマータイム（夏時間）を採用していないため、常に1時間差で固定されています。

台湾はGMT+8（協定世界時+8時間）に属しており、日本はGMT+9です。このため、両国の標準時間に1時間の差があるのです。

日本では夏時間（サマータイム）が導入されていないため、年間を通じて常にこの時差は変動しません。台湾も同様にサマータイムは導入していません。

時差に迷ったとき、最も手軽に台湾の現地時間を知る方法はスマホです。以下の方法で簡単に確認できます。

時差は1時間とはいえ、体内時計が狂うことがあります。以下の方法で体調を崩さないようにしましょう。

アイマスク：

Mavogel アイマスク遮光性抜群
人間工学に基づいたデザインで、鼻部分のフィット感が非常に高く、完全遮光を実現。柔らかいコットン素材で長時間装着しても快適です。
ネックピロー：

Cabeau Evolution ネックピロー
メモリーフォーム素材を使用した、首のサポート力に優れた人気商品。収納ポーチ付きで携帯にも便利です。
ノイズキャンセリングイヤホン：

Anker Soundcore Space A40
アクティブノイズキャンセリング搭載で、機内の騒音を大幅にカット。連続再生10時間以上と長時間フライトにも安心。
ストレッチバンド：

Trideer ストレッチバンドセット
軽量・コンパクトで旅行用にもぴったり。複数の強度バンドがセットになっており、部屋や空港での簡単な運動に最適です。
サングラス：

Zoff サングラス Zoff UV 100%
紫外線100%カット。軽量で長時間の着用でも疲れにくい。朝日の中での活動時に目の負担を軽減し、体内時計の調整にも効果的。